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Unser Körper funktioniert dank einer Reihe von Flüssigkeiten, die wir in uns haben, ohne die wir nicht leben könnten. Bei jeder Aktivität verbraucht unser Körper diese Flüssigkeiten und es ist äußerst wichtig, sie ständig wieder aufzufüllen, um kurz- oder langfristige Probleme zu vermeiden.
Der durchschnittliche Wasseranteil in unserem Körper beträgt 65 %, das bedeutet, dass mehr als die Hälfte unseres Gewichts aus Wasser besteht. Dieser Prozentsatz variiert im Laufe der Jahre und ist höher, wenn wir Neugeborene sind, und niedriger, wenn wir das Alter erreichen. Sex ist auch ein Faktor, den es zu berücksichtigen gilt, da Frauen mehr Körperfett haben und daher etwas weniger Wasser pro Tag benötigen als Männer.
Aber klar ist, dass Sie als Mann oder Frau, Kind oder Erwachsener viel trinken müssen, wenn Sie nicht unter den Folgen leiden wollen. Zu diesen Folgen gehören Kopfschmerzen (verursacht durch Wassermangel im Gehirn), Müdigkeit, Muskelschmerzen, Krämpfe... Dies passiert, wenn Sie in kurzer Zeit aufhören, Wasser zu trinken, aber wenn diese Situation länger anhält Sie können über einen längeren Zeitraum wenig Kraft in Ihren Gliedmaßen spüren, Sehstörungen, Gewichts- und Cholesterinzunahme, Hautprobleme, Verstopfung, erhöhte Wahrscheinlichkeit, an Diabetes oder Verdauungsproblemen zu leiden...
Menschen, die sich dem Gesundheitssektor verschrieben haben und die Vorteile des Trinkens von Wasser studiert haben, das unserem Körper entspricht (ca. 3 Liter für Männer und 2,5 Liter für Frauen), erinnern uns immer wieder daran, wie wichtig es ist, diese so grundlegende Aufgabe zu erfüllen dass, wenn man sich an eine gute tägliche Gewohnheit gewöhnt hat, man es am Ende intuitiv macht und es keine Anstrengung kostet.
Wir müssen bedenken, dass wir nicht nur über Wasser sprechen, sondern über alle Arten von Flüssigkeiten, die bei dieser Flüssigkeitszufuhr helfen. Offensichtlich ist Wasser am gesündesten, da andere Flüssigkeiten andere Substanzen enthalten können, die andere Teile des Körpers beeinflussen.
Hier ist eine Liste von Unternehmen, die sich der Getränkeindustrie widmen, damit Sie die Möglichkeit einer Investition in eines von ihnen durch den Kauf ihrer Aktien einschätzen können.
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